COACHING & TRAINING
BEWEGUNGS-IMPULS-COACHING

HEALTH & SELFCARE; FRAUENSPEZIFISCHE GESUNDHEIT; cellRESET® & HUMANENERGTIK

Hallo und herzlich willkommen! Schön, dass du da bist.
Ich freue mich sehr, dass du auf meiner Seite gelandet bist.

Health & Selfcare / Bewegungs-Impuls-Coaching & Humanenergetik

Mein Coaching- und Trainingsansatz, ist darauf ausgerichtet, dir für dein Leben neue Impulse zu geben umso deine Gesundheit und deine Selbstfürsorge zu stärken.
Zusätzlich biete ich dir Humanenergetische Einheiten an, um deine Energien wieder ins Fließen zu bringen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken.
Bei mir hast du die Wahl, wie du dich unterstützen lassen möchtest.

Health & Selfcare: Dein Weg zu ganzheitlicher Gesundheit

Ich glaube fest daran, dass jede Frau sich das Leben gestalten kann, das sie sich wünscht. Meine Coaching- und Trainingsprogramme werden auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele angepasst.. Gemeinsam arbeiten wir daran, deinen Lebensstil gesünder zu gestalten, stressbedingte Probleme zu bewältigen und effektive Techniken zu erlernen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Frauenspezifische Gesundheit im Mittelpunkt

Frauen haben besondere Gesundheitsbedürfnisse, und mein Coaching berücksichtigt diese spezifischen Anforderungen.
Zum Einsatz kommt hier auch die Humanenergetik.
Hierbei  nutze ich sanftes Berühren, Chakren Steine und Neodym-Magnete von Energetix, um deine Energien wieder ins Fließen zu bringen, sowie dein inneres Gleichgewicht zu stärken.

Bewegung ist Leben & Leben ist Bewegung

• Fühlst du dich manchmal überfordert und möchtest mehr für deine Gesundheit tun?
• Möchtest du sicherstellen, dass du deine Gesundheitsziele erreichst und beibehältst?
• Bist du unsicher, wie du deine Gesundheitsziele erreichen kannst?
• Erlebst du trotz deiner Motivation immer wieder Rückschläge?
• Fällt es dir schwer, Zeit für dich und deine Gesundheit zu finden?
• Hast du klar formulierte Gesundheitsziele?

Alles beginnt bei deinem Denken.

EIN NEUES DENKEN = EIN NEUES LEBEN

Die Vorteile:

• Gesunde Gewohnheiten für deinen Alltag:
  Entdecke einfache Schritte, um positive Veränderungen in dein tägliches Leben zu integrieren.
  Du fühlst Dich gesünder und energiegeladener.

• Motivationstipps für deine Ziele:
  Du erhältst individuelle Unterstützung und Motivation auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.
  Erfahre, wie du Antriebslosigkeit überwinden und mit Begeisterung deine Ziele erreichen kannst.
  Wir entwickeln gemeinsam Strategien, um deine Gesundheit und ein Wohlbefinden langfristig zu verbessern.
  Dadurch erhältst du auch die Möglichkeit der besseren Selbstreflexion.

• Ernährungscoaching / Gesunde Ernährung leicht gemacht:
  Erhalte leckere Rezeptideen, Ernährungstipps, die deinem Körper und Geist gut tun und Praxis erprobt sind.
  Meal-Prepp für die Arbeit; Ernährung beim Sport
  Aktivierung deines Stoffwechsels mit cellRESET®

• Mentale Wellness-Übungen / PMR:
  Entdecke Achtsamkeitspraktiken, die dir helfen, Stress abzubauen und deine innere Balance zu finden. Erfahre wie es ist, wenn du über das aktive Anspannen in die Entspannung kommst und wie Phantasiereisen dir dabei helfen können Dich und deinen Körper besser wahrzunehmen.
  Du erhältst eine bessere Körperwahrnehmung, ein besseres Körpergefühl  und damit ein gesteigertes Selbstbewusstsein

• Gesundheit durch Bewegung:
  Sportwissenschaftliche Beratung für deine Fitnessziele: Erhalte maßgeschneiderte Tipps, um deine individuellen Trainingsziele zu erreichen und die bestmöglichen Ergebnisse aus deinem Workout herauszuholen.
  Entdecke mit mir gezielte Gymnastik-Übungen, die nicht nur deinen Körper stärken, sondern auch Freude bereiten.
  Check up / ggf. Optimierung deiner Vitalstoffe